Cantidad de Vitamina B12 en Turquía, todas las clases, carne blanca, cocido, asado
Productos avícolas
En 100 g (Gramos) de Turquía, todas las clases, carne blanca, cocido, asado hay 0.37 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Turquía, todas las clases, carne blanca, cocido, asado.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Turquía, todas las clases, carne blanca, cocido, asado
Turquía, todas las clases, carne blanca, cocido, asado es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Turquía, todas las clases, carne blanca, cocido, asado se enumeran a continuación.
Agua
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67.88 g
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67.88%
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La energía (calorías)
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147 kcal
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Energía (julios)
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617 kJ
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Proteína
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30.13 g
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30.13%
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lípido total (grasa)
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2.08 g
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2.08%
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Ceniza
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1.22 g
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1.22%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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9 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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0.71 mg
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El magnesio, Mg
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32 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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230 mg
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0.23%
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Potasio, K
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249 mg
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0.25%
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Sodio, Na
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99 mg
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0.10%
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Zinc, Zn
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1.72 mg
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Cobre, Cu
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0.063 mg
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El manganeso, Mn
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0.011 mg
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El selenio, Se
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30.2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Turquía, todas las clases, carne blanca, cocido, asado